Qualsiasi sia il tuo modo di vivere l’acqua, abbiamo il corso per te
Rassodare, lavorare in scarico di peso corporeo, superare i propri limiti: tutto è possibile da noi.
L’area Acqua Piazzano offre una gamma infinita di allenamenti per soddisfare ogni tua esigenza.
Vuoi bruciare allenarti anche se hai problemi alle ginocchia? Prova il nostro allenamento di acquagym. Vuoi rassodare il tuo corpo? Allenati con gli attrezzi nei corsi di hydro bike e water trekking. Vuoi far crescere la tartaruga acquatica? Sfrutta il nostro allenamento in acqua alta. Vuoi sfidare ila tua resistenza? Scopri le nostre lezioni di nuoto.
E se cerchi un allenamento personalizzato, i nostri trainer certificati sono sempre pronti a creare un programma su misura per te. Nessun limite, solo opportunità.
HYDRO STEP
Allenamento di 45′ Total Body con esercizi basati sull’utilizzo di uno step fitness ancorato al fondo piscina.
PREPARATI A… scoprire che puoi salire le scale anche in acqua ma senza fatica, realizzare che anche tu hai una coordinazione, conoscere una versione “zumba” della piscina mai vista prima
HYDRO FUNCTIONAL
Allenamento di 45′ ad alta intensità basato su stazioni in acqua e fuori acqua, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari. Se vuoi esagerare, prova il circuito in acqua alta (DEEP WATER), effettuato in galleggiamento per sfruttare al massimo lo scarico di peso corporeo.
PREPARATI A… scoprire che puoi fare fatica anche allenandoti in acqua, che esistono muscoli che pensavi inutili e invece ti servono, che puoi restare a galla anche per tanto tempo.
ACQUA GYM
Allenamento di 45′ Total Body in acqua medio-alta con esercizi a corpo libero o attrezzi. Se vuoi esagerare, prova il circuito in acqua alta, effettuato in galleggiamento per trasformare il tuo allenamento in cardiovascolare e di resistenza.
PREPARATI A… scoprire che l’acqua gym non è un paese per vecchi, che in acqua alta può essere una vera sfida di coordinamento, che potresti trovare la voglia di allenarti tutti i giorni.
HYDRO BIKE
Allenamento di 45′ che frutta i benefici dell’acqua e l’attività cardio generata dalla cyclette in acqua.
PREPARATI A… rassodare gambe e sedere ad una velocità pazzesca, scoprire che esiste un sellino non scomodo, scendere in piazza per chiedere l’abolizione della posizione “2° con ginocchia basse”
WATER TREKKING
Allenamento di 45′ aerobico con esercizi realizzati su un tapis roulant in acqua.
PREPARATI A… diventare esperto di meccanica sportiva, imparare di nuovo a camminare, desiderare che qualcuno inventi un tapis roulant automatico anche in acqua.
SENIOR
Allenamento di 45′ Total Body di acqua gym, specificatamente pensato per gli over65.
PREPARATI A… scoprire cosa provano gli astronauti in assenza in peso, ricominciare a fare gli esercizi che facevi con 30 anni meno, ottenere l’energia sufficiente per gestire i nipoti anche dopo 3 ore full time.
WATER GYM
Allenamento di 45′ ibrido, che alterna fasi di nuoto con sessioni di gym per un workout davvero ad Alta Intensità.
PREPARATI A… sentire le tue gambe sgonfie e leggere, lavorare con ogni minimo muscolo del tuo corpo, scoprire che la posizione del morto in galleggiamento è stata creata alla fine di questa lezione.
EXPECTANT
Allenamento di 45′ ad opera di una Ostetrica, specificatamente ideato per gravidanze dopo la 12° settimana.
PREPARATI A… scoprire i benefici dell’acqua durante la gravidanza e il parto, mantenere il tuo corpo allenato fino al nono mese e diventare l’isolotto galleggiante più bello di sempre.
SUPER BABY
Allenamento di 45′ per genitori e neonati da 0-8 mesi per condividere la esperienze del mondo acquatico.
PREPARATI A… condividere con il tuo bambino il piacere di stare in acqua, abituare tuo figlio a considerare l’acqua un elemento naturale amico, scoprire che molto probabilmente nuotava già nel tuo pancione e tu non lo sapevi.
SCUBA BABY
Allenamento di scuola nuoto da 45′ volto a imparare il nuoto e vivere il rapporto con l’acqua in maniera serena e sicura con istruttore a bordo vasca; diviso per attitudini già acquisite tra Ambientamento baby- Baby Avanzato, Bambini e Ragazzi.
PREPARATI A… scoprire che esiste una scuola a cui tuo figlio non vuole mancare mai, vedere imparare tutte le tecniche e gli stili di nuoto in circolazione, cominciare a pensare che tuo figlio possa essere il futuro AcquaMan dopo Jason Mamoa
SCUBA BIG
Allenamento di scuola nuoto da 45′ per imparare le basi del nuoto o mgliorare le proprie attitudini in acqua con istruttore a bordo vasca.
PREPARATI A… scoprire che non si è mai troppo grandi per tornare a scuola, imparare stili e posture corrette in aqua e vedere che esiste uno sport in cui te la giochi ancora con i ragazzini sullo stesso livello
Con chi ti alleni di Noi
Nella nostra piscina non esiste la paura dell’acqua.
I nostri Trainer e Maestri di nuoto ti aiutano ad amare l’acqua sotto ogni aspetto, sia che tu stia imparando a nuotare, sia che tu stia lavorando di fitness dove tocchi con i piedi. Il risultato è comunque lo stesso: adorerai stare a bagno, tanto divertimento e non vorrai mai smettere.
Loro sono i nostri tanti trainer acqua……e ti aspettano nell’area piscina.
–Chiara–
L’allenamento preferito: HIIT
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pizza
Cosa beve quando sgarra: spritz
Il colore preferito: blu
La vacanza perfetta: in barca
Lo sport che gasa: wakeboard
I 3 aggettivi che lo descrivono: solare, empatica, estroversa.
–Andrea–
L’allenamento preferito: tecniche di respirazione
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: polenta e funghi
Cosa beve quando sgarra: aranciata amara
Il colore preferito: arancione
La vacanza perfetta: itinerante
Lo sport che gasa: pallavolo
I 3 aggettivi che lo descrivono: collaborativo, dinamico, versatile.
–Elena–
L’allenamento preferito: corsa
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: risotto allo zafferano
Cosa beve quando sgarra: panaché
Il colore preferito: azzurro
La vacanza perfetta: Cipro
Lo sport che gasa: calcio inglese
I 3 aggettivi che lo descrivono:solare, indipendente, ottimista.
–Davide–
L’allenamento preferito: circuito in acqua alta
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pizza
Cosa beve quando sgarra: coca cola
Il colore preferito: giallo
La vacanza perfetta: su un’isola tropicale
Lo sport che gasa: pallanuoto maschile
I 3 aggettivi che lo descrivono: gentile, solare, tenace.
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–Lara–
L’allenamento preferito: nuoto con istruttore
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pasta al ragù
Cosa beve quando sgarra: coca cola
Il colore preferito: verde
La vacanza perfetta: su un’isola
Lo sport che gasa: pallavolo maschile
I 3 aggettivi che lo descrivono: carismatica solare, testarda.
–Alessandro–
L’allenamento preferito: nuoto a stile libero
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pasta
Cosa beve quando sgarra: spritz
Il colore preferito: blu
La vacanza perfetta: mare, amici e beach volley
Lo sport che gasa: nuoto
I 3 aggettivi che lo descrivono: solare, estroverso, sincero.
–Giulia S.-
L’allenamento preferito: functional & trx
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: gelato
Cosa beve quando sgarra: birra
Il colore preferito: blu notte
La vacanza perfetta: zaino in spalla alla scoperta del mondo
Lo sport che gasa: nuoto
I 3 aggettivi che lo descrivono: determinata, solare, competitiva.
–Gloria–
L’allenamento preferito: circuito in acqua
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pasta cacio e pepe
Cosa beve quando sgarra: vino
Il colore preferito: giallo
La vacanza perfetta: parchi archeologici
Lo sport che gasa: nuoto
I 3 aggettivi che lo descrivono: curiosa, assertiva, gentile.
–Giorgia–
L’allenamento preferito: aerobico
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: focaccia
Cosa beve quando sgarra: gin tonic
Il colore preferito: verde
La vacanza perfetta: viaggio itinerante
Lo sport che gasa: arrampicata
I 3 aggettivi che lo descrivono: curiosa, socievole, sensibile.
–Rebecca F.–
L’allenamento preferito: resistenza
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pasta al pesto
Cosa beve quando sgarra: coca cola
Il colore preferito:viola
La vacanza perfetta: al mare
Lo sport che gasa: nuoto sincronizzato
I 3 aggettivi che lo descrivono: dsolare, competitiva, determinata.
–Alessandra–
L’allenamento preferito: velocità
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: lasagna
Cosa beve quando sgarra: Gin Tonic
Il colore preferito: verde
La vacanza perfetta: in tutto il mondo
Lo sport che gasa: nuoto
I 3 aggettivi che lo descrivono: solare, perfezionista, altruista.
–Marta–
L’allenamento preferito: resistenza
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: spaghetti alle vongole
Cosa beve quando sgarra: Thè
Il colore preferito: smeraldo
La vacanza perfetta: Procida
Lo sport che gasa: ginnastica artistica
I 3 aggettivi che lo descrivono: riflessiva dinamica, empatica.
–Maria Vittoria–
L’allenamento preferito: nuoto
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: risotto
Cosa beve quando sgarra: coca cola zero
Il colore preferito: verde
La vacanza perfetta: mare e spiaggia
Lo sport che gasa: pallavolo
I 3 aggettivi che lo descrivono: solare, estroversa, disponibile.
–Rebecca S.-
L’allenamento preferito: definizione
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: gelato
Cosa beve quando sgarra: birra
Il colore preferito: rosso
La vacanza perfetta: spiaggia e mare
Lo sport che gasa: nuoto
I 3 aggettivi che lo descrivono: solare, perfezionista, gentile.
–Giulia F.-
L’allenamento preferito: gambe
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: lasagne della Mamma
Cosa beve quando sgarra: calice di vino
Il colore preferito: rosso
La vacanza perfetta: sole e mare
Lo sport che gasa: nuoto
I 3 aggettivi che lo descrivono: gentile, organizzata, ottimista.
–Angela–
L’allenamento preferito: pilates
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: cioccolato
Cosa beve quando sgarra: coca cola
Il colore preferito: verde
La vacanza perfetta: trekking al mare
Lo sport che gasa: ginnastica ritmica
I 3 aggettivi che lo descrivono: testarda, permalosa, determinata.
–Daniela–
L’allenamento preferito: fitness in acqua
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: dolci
Cosa beve quando sgarra: prosecco ghiacciato
Il colore preferito: arancione
La vacanza perfetta: mare caldo
Lo sport che gasa: golf
I 3 aggettivi che lo descrivono: dinamica, socievole, emotiva.
–Eliana–
L’allenamento preferito: in acqua
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: tiramisù
Cosa beve quando sgarra: vino
Il colore preferito: viola
La vacanza perfetta: sole e mare
Lo sport che gasa: nuoto
I 3 aggettivi che lo descrivono: paziente, empatica, sensibile.
ACCESSO A MODO TUO
Da oggi puoi scegliere l’accesso al Centro Sportivo che più ti assomiglia!
Ingresso NO CLUB
Ingresso PAY CLUB
Ingresso FREE CLUB
Con accesso PAY CLUB e FREE CLUB hai accesso ad un listino riservato.
PRENOTA IN LIBERTÀ
Se hai deciso di iscriverti con accesso PAY CLUB e FREE CLUB, puoi gestire le tue prenotazioni in completa autonomia: scaricando l’App di Sportclubby, puoi prenotare con una settimana di anticipo e disdire senza pagare entro 3 ore dalla lezione.
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PERSONAL SU MISURA
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I Trainer studieranno il miglior training grazie ai dati anagrafici e ai test iniziali, ti aiuteranno a potenziare i tuoi risultati e avranno occhi solo per te!
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