Palinsesto Corsi base Nordic Walking
5 motivi per scegliere il Nordic Walking
- Tonicità uniforme: Oltre a essere uno sport che si pratica all’aria aperta e a contatto con la natura, il Nordic Walking fa muovere circa il 90% dei muscoli del corpo, tonificandolo.
- Attrezzatura alla portata di tutti: lbbigliamento sportivo, un paio di scarpe comode, e naturalmente i bastoncini, simili a quelli usati per lo sci di fondo ma leggermente più corti, in alluminio o fibra di carbonio: tutto qui.
- Sport da 365 giorni: a gennaio a dicembre, sotto temperature rigide o meno, una sana camminata nel verde è sempre godibile: i benefici di questa tecnica sono un incentivo a non fermarsi mai, neppure con il freddo.
- Il miglior preparatore atletico: Grazie al suo enorme stimolo motorio e muscolare, il Nordic Walking è una valida base di partenza per moltissime altre discipline, dalla corsa allo sci, dal ciclismo al fitness.
- Sport per ogni età: il Nordic Walking è spesso consigliato a individui di età adulta a causa del miglioramento di equilibrio e stabilità. Infatti, chi lo pratica registra un alleggerimento significativo degli sforzi, e inoltre rinforza la propria struttura ossea.
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Da che età mi posso allenare e che documenti devo portare?
Puoi accedere al centro sportivo Piazzano a partire dai 14 anni compiuti oppure, se sei minorenne, potrai iscriverti esclusivamente se accompagnato da un genitore o da un tutore legale. Devi portare con te: documento di identità, codice fiscale e certificato medico per attività non agonistica (dai 6 anni).
Come devo fare per allenarmi?
Nel nostro Centro Sportivo puoi allenarti solo mediante prenotazione; al momento dell’iscrizione ti verrà fornita un’applicazione con cui potrai riservare il tuo posto e disdire in caso d’impossibilità in completa autonomia. Non esistono attività indipendenti, ma si è sempre seguiti da un Trainer di settore o da un Maestro qualificato.
Come pago le mie attività?
In base al tipo di accesso che sceglierai, avrai diversi metodi di pagamento: se utilizzi l’accesso NO CLUB, pagherai in segreteria prima di ogni attività; se invece dovessi optare per gli accessi PAY CLUB e FREE CLUB, dopo aver formalizzato la tua iscrizione mediante pagamento quota, caricherai un borsellino virtuale con cui pagare in autonomia tutte le prenotazioni sportive a prezzo ridotto.